Subiect: Super Slim
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 13 mai 2009, 08:01:35
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Super Slim
Citat:
Anterior postat de andreyutza Vezi mesajul
eu nu mai iau acum....doar ma mentin...nu m-am ingrasat desi mananc normal...sa vad ce o sa fie de aici inainte...posibil sa incep sa le reiau dar asta cam peste 2 luni
foarte bine andreyutza!!! multa bafta in lupta ce va urma !!!! eu am fost putin bolnavioara ...saptamana trecuta si am mancat numai lucruri interzise ...si azi de dimineata ...am observaat ca am cu 3 kg mai mult la cantar ...dar de azi am inceput iar regimul ...
nu mai trisez cu nimic !!!!
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat