Subiect: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 22:07:17
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Motivatie -> Kg slabite, centimetrii care zboara si nu se mai intorc... Rezultate!
Citat:
Anterior postat de ElisaDay Vezi mesajul
buna fetelor

ma laud si eu, azi am ajuns sub 100 99.8 dar totusi sunt fericita ca functioneaza mancatul sanatos.
abia astept sa vin si sa zic ca am ajuns la 89.9
sper sa ajung cu pasi mici si siguri la o greutate normala
Felicitari! Te asteptam si la discutii la categoria 90-100!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat