Re: Jurnalul Siminei
Felicitari pentru sarcina! E un moment minunat si iti urez sa te bucuri de el cu toata inima! Eu, din experienta mea, te sfatuiesc sa ai mare grija ce mananci si cat. Nu e de vanitate, de standarde arbitrare, de pretentii absurde. Vorbim de sanatatea ta si a copilului tau. Preeclampsia este un mare risc daca iei mult in greutate, si mai sunt si altele. De fapt, cred ca ginecologul ti-a spus cate kg ar trebui sa iei in sarcina, si cum distribuite pe oarcursul sarcinii. In plus, o alimentatie sanatoasa ii va asigura micutului un start bun in viata, si stiu ca orice mamica ar face pentru puiul ei muuuulte pe care nu le-ar face pentru ea insasi! Sarcina usoara si un bebe sanatos!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|