Subiect: "Slabute" si la 50 de ani ;)
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 22:52:36
chincisan mariana's Avatar
chincisan mariana chincisan mariana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: tarnaveni, Romania
Dieta: montignac
Date: 156cm, 68kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
va multumesc pt.sfaturi. Am sa incerc faza cu caloriile mai putine si apoi am sa vad cum merge.Stiti ca la vasta asta merge mai greu,Eu vreau sa fiu bine,sanatoasa,fara probleme si dureri de spate,Greutatea si cincumferinta mijlocului are repercusiuni si asupra durerilor dw mijloc.
Ticker slabit pentru chincisan mariana
chincisan mariana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1607 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1090 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat