Subiect: TurboFire
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 11:49:50
Sucre's Avatar
Sucre Sucre este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iul 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200kcal
Date: 155cm, 48kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: TurboFire

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul


Felicitari pentru realizari!
Eu mai am 3 kg de slabit si gata! Dupa incep cu mentinerea si tonifierea!
Am probleme cu burtica, cu sodurile si aripioarele..
De azi voi relua si eu programul de Turbo Fire, dar cred ca intru direct in saptamana a doua ca e mai solicitant
Felicitari si tie! Important e sa iti placa..eu de curand am inceput de la saptamana 13, care mereu mi se parea extraordinar de grea si credeam ca nu pot sa termin Fire60. Dar am reusi si momentan e preferatul meu, deci poti incepe de unde iti place. La sectiunea advanced si si abs 10 care e super intens, iar in 10 min iti rupe abdomenul, intr-un mod placut :p.
Si sa nu uit, sa stii ca la majoritatea femeilor burtica se da jos ultima, iar, intr-un mod pervers, locul in care se pune cel mai rapid, e locul din care se da jos cel mai greu. Deci, rabdare...
Sucre, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Sucre, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat