View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 20 apr 2015, 04:56:47
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru concurs si nu numai :)

neata
hai sa iti explic cum fac eu ceaiul de ghimbir...cantitatile sunt ptr 1l de apa...cam 1.5-2 cm de ghimbir pe care il razi sau daca nu ai posibilitatea il tai cat mai marunt,il adaugi in apa care fierbe si il lasi cam un minut sa fiarba dupa care opresti focul,adaugi vreo 2-3 frunze de menta si il lasi acoperit vreo 10 minute,apoi il pui in cana si adaugi 2-3 felii de lamaie si ocazional miere...eu beau fara miere.Se poate face si doar de ghimbir dar eu il prefer asa....ghimbirul este iute la gust dar are aroma unei lamai,mie imi place,il mai pun si in mancare,ieri de exemple am pus la macrou facut la cuptor...ii da o aroma aparte...incearca.Poti ptr inceput sa pui mai putin ghimbir sa vezi daca iti place aroma.....la ghimbir e asa...ori iti place ori nu....nu prea e cale de mijloc.
o zi buna si inca o data bafta la concurs
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
michellabfirst (20 apr 2015)