View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 17 sep 2009, 09:47:25
luize's Avatar
luize luize este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale
Date: 152cm, 69kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna dimineata, fetelor!

Ce mai faceti, cum va mai merge cu dieta?
Mie bine (sper), iar fiecare zi care trece si in care reusesc sa nu ma abat de la reguli, mi se pare o mare realizare. Tentatiile exista peste tot, dar cu fiecare zi ma simt mai puternica in a nu le ceda. Deja incep sa cred, pe propria mea piele, ca imi pot schimba stilul de alimentatie. Am citit ca e posibil acest lucru, multe fete declarau asa, dar mi se parea putin cam mult sa poti schimba ceva dupa doar 2 saptamani de dieta. Si uite dovada ca se poate. Cel putin teoretic, pentru ca asta simt si gandesc dupa nici 2 saptamani, dar sper sa reusesc si practic. Se spune ca daca vrei, poti.

Diana27 ma bucur ca si tie iti merge bine cu dieta asta si cred ca, intr-adevar conteaza sa ne sustinem reciproc!

Slabuta, sa stii ca aia cu pepenele am citit-o la "Principiile, meniul si rezultatele dietei Scarsdale", reguli de baza in timpul dietei, fructe interzise. De aia ma alarmasem, dar ieri, cand mi-ai zis ca aveam voie, si stiind ca mancat numai cand trebuia, sincer, m-am linistit. Oricum, nu era sfarsitul lumii, dar chiar m-am straduit sa respect regulile si mi-ar fi parut rau sa gresesc din nestiinta.

Imi pare rau ca nu mi-am luat masurile inainte de dieta, pt. ca mi se pare mie ca imi vin putin mai largute unele haine.... Poate e doar in mintea mea, ca am citit ca se poate ca pe cantar sa nu se vada modificari, dar la centimetru, da...

Va doresc o zi frumoasa, ca vremea de afara, si vorbim mai tarziu.

Va !
luize, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 470 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat