View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 14:03:38
tinac's Avatar
tinac tinac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de bully Vezi mesajul
Pranzul meu de azi: mancare de cartofi.
Ingrediente: 3 cartofi, o ceapa, 1 catel usturoi,1 lingura ulei de masline, sare, piper, putina boia dulce, 1/2 lingurita pasta de ardei iute (eu mananc mai picant). suc de rosii, patrunjel verde.
Cam asa ceva pap si eu azi draga mea, doar ca eu nu pot acum sa postez, nu e nimic de vazut la tocana mea de cartofi ....la caserola
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat