Subiect: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 01 feb 2011, 15:47:31
ayssa's Avatar
ayssa ayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de vikyfg Vezi mesajul
Cus Cus cu legume
Ingrendiente:ceapa uscata,1 ardei verde, 3 ciuperci.100g cuscus.jumatate de morcov(50g)sare piper un catel de usturoi
Se toaca marunt ceapa ardeiul ciupercile morcovul si se pun la calit intr-o lingura de ulei de masline cand au capatat culoare se tranteste si cus cus-ul despura si se mai lasa putin pana se face cus cus-ul auriu se adauga 250g de apa si daca mai este nevoie dupa fierbere se mai adauga putina cand cuscus-ul e fiert cam 15 min,se adauga sare piper oregano tot ce vreti depinde de gust si SE PAPA eu l-am mancat cu salata de varza proaspata.
Arata foarte bine... yammy
Ticker slabit pentru ayssa
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat