04 feb 2010, 05:34:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Citat:
Anterior postat de dory
Da multumesc pentru sfat ,sport fac acasa dar nu mai mult de 30 min. pe zi .In plus am uitat sa va spun ca in fiecare dimineta dupa ce maninc inghit 2 catei de utruroi ,nu stiu ce rol au dar rau nu face .I-mi cer scuzepentru eventualele greseli ,sint incepatoare.
|
Citat:
Anterior postat de dory
buna ziua ma numesc Dory am 45 ani am 1,60 cm ,63kg.am reusit sa slabesc 8kg in timp de un an ,maninc dimineata foarte bine,la prinz ciorba s-au supa goala fara piine ,foarte multe fructe ,beau 2l apa plata ,iar dupa ora 19 nimic.
|
Dory bun venit printre noi 
Multi ani inainte si multa sanatate , da, si kg in minus 
Felicitari pentru 8 kg pierdute, intr-un mod sanatos, este foarte bine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|