Subiect: Jurnal madalina24
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 02 iul 2012, 11:45:44
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal madalina24
Buna Madalina , imi cer scuze ca vin asa neinvitata la tine in casuta, dar am vazut postul tau la topicul "Cum "fac ordine in obiceiuri"" si am ajuns aici... M-am uitat si pe ce mananci si mi se pare ca mananci extrem de putin. incearca, macar pt o saptamana sa iti treci tot ce mananci prin calculatorul de calorii, e destul de simplu de folosit. Nu e recomandat sa ai mai putin de 1100-1200cal, si mie mi se pare ca tu ai mult mai putin.
e bine ca mananci dietetic, dar poate din cauza consumului prea mic corpul tau a intrat intr-o perioada de stangnare.
Sa ai o saptmana cat mai frumoasa
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu -> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]