Bâhh! Maine am sarbatoriti prin preajma, este si hram aici si s-au gatit de toate. Am respectat regulile disociatei 3+3 chiar si azi, si-am mancat jumatate din portiile pe care le mancam altadata. Oricum am pus pe mine un kilogram saptamana asta, chiar daca nu am facut mari greseli. Consecinta lipsei sportului. Eu pornesc cu avant, slabesc frumos la inceput si apoi pauza. Trebuie sa ma educ mai bine.
Si nu gasesc solutia sa fac sport zilnic fiindca ajung atat de obosita de la munca...
In alta ordine de idei, si prietenul meu mi s-a alaturat in chestiunea cu disocierea alimentelor(din proprie initiativa), a renuntat la painesi dulciuri si in plus,face si naveta cu bicicleta,insumand cam 16km zilnic. Are vreo 3 saptamani si deja 8-9 kg pierdute. Acum e mai atent si grijuliu ca mine, se cântărește de 3 ori pe zi. Am creat un monstru
Maine am sa mananc gratar si tort iar de marti am sa incerc cu sportul zilnic, sa-mi inving oboseala de este zi de la munca, sper sa reusesc, ca la mine vad ca e singura solutie
