Re: Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport?
Ieri am facut prostia sa nu beau apa cat am alergat. Pe langa faptul ca nu aveam cine stie ce rezistenta, dupa ce mi s-a facut ft sete nu mai aveam forta sa alerg. Pana am ajuns la o cismea ca sa beau apa au trecut 40 de min de cand mi se facuse sete. Simteam ca lesin. Asa ca este bine sa bei apa cand faci efort!
|