Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 05 mai 2011, 08:28:50
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

As vrea sa-mi pun baietii pe regimul Dukan - mi se pare foarte dur totusi - dar daca intradevar functioneaza... stiu si eu - tot citesc ce se scrie - n-au tinut regim niciodata dar sunt cam grasuti.
Cine are idee de un regim rezonabil pentru adolescenti - astept sugestii.
Si pentru un sot 40-50 ani - care baga paine la greu si dulciuri in alimentatie.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]