Subiect: Postul de Craciun
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 19 nov 2011, 14:13:20
miranda75's Avatar
miranda75 miranda75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Postul de Craciun
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Buna fetele!Am venit sa va dau si eu niste idei pentru ca si eu incerc sa mananc vegan pana la Craciun.
Am inceput de luni si am mancat asa:supa crema de linte,salata orientala de post,bors de sfecla,cereale integrale cu lapte de cocos,naut crocant si cartofi la cuptor cu salata verde.Deja s-au dus 500 grame si ma simt foarte bine!De azi am reinceput sa fac miscare putin si o sa fac pe zi ce trece putin mai mult!
Va pup si sa fiti cumintele!
bun postul tau insotit de dieta
si eu af face o supa crema de legume, dar parac as incerca si de linte, nu am facut niciodata
Ticker slabit pentru miranda75
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat