View Single Post
  #2907 (permalink)  
Vechi 19 mai 2017, 21:11:00
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Pe tine te ajuta si varsta sa pari tanara, ce mai vorbim!
Multumesc si eu si pentru aprecieri si pt ajutor, abia aștept! Sa stii ca atunci cand citesc o carte interesanta despre diete, viata sanatoasa, etc, imi e mult mai usor sa tin dieta, ma motivează mai tare, deci sper sa vin de la tara ceva mai subtire..
Sper sa fie de ajutor! Si abia astept sa le citesc si eu, mai prin luna iulie. Din ce filmulete am reusit sa urmaresc pe youtube, Mosley chiar stie despre ce vorbeste, are informatii stiintifice tari in spate. Sper sa pot plia ideile lui si pe stilul meu de viata
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
butterfly30 (19 mai 2017)