Subiect: Jurnal madalina24
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 10 apr 2012, 07:41:16
madalina24's Avatar
madalina24 madalina24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madalina24
Meniul pentru 09.04.2012
Dimineata: aprox 150 ml lapte de soia + 2 felii de paine cu dulceata + cafea
Praz: salata ( 5 rosii chery+2 castraveti+salata verde+1 felie de ardei+ 40 gr. branza tofu afumata)+2 patratele ciocolata amaruie
Gustare: jum punga pufuleti GUSTO
Cina: pahar de aprox 150 ml lapte soia + 4 nuci
__________________
biscuite26
Ticker slabit pentru madalina24
madalina24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1042 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]