Buna, Dalia -sau Dalila
si bine-ai venit!
Oare cati mai sunt cei care nu au credite? Norocosii
Imi place mult cum ai abordat problema si varsta nu are nicio legatura, cunosc femei mult mai in varsta care arata incredibil si chiar mai bine decat persoane mai tinere decat ele, totul sta in vointa si in dorinta de a te ingriji cu adevarat, prin mijloace sanatoase.
Desi nu am o silueta de model, am facut sport constant, am o alura atletica, nu atarna nimic pe mine
am 30 de ani si cum nimeni nu-mi da vreodata varsta asta, mereu consider asta o motivatie sa continui calea pe care am ales-o, sport si alimentatie corecta.
Daca te tii de treaba, slabitul va veni de la sine si nu va fi el recompensa finala sau va fi doar una dintre ele, forma fizica foarte buna si o stare de spirit pe masura sunt la fel de benefice si de invidiat, zic eu.
Eu fac sport acasa, si cardio, si forta, si destul de intens, zic eu, daca ai nevoie de programe, da-ne un strigat, sunt multe fete care procedeaza la fel.
Din ce ai povestit, trebuie sa-ti faci un plan concret, ajuta intotdeauna, dar mai ales daca spui ca ai uneori atacurile acelea de foame, inseamna ca trebuie sa te organizezi si sa planuiesti in avans.
Programe haotice, programe de birou, de vacanta,programe de mamici, studente, corporatiste, avem de toate aici
dar de putut se poate, numai sa vrei.
Spune-ne cam ce mananci si cum iti organizezi mesele, gustarile sanatoase sunt necesare ca sa te tina departe de tentatii, altfel e un fel de cooperativa munca in zadar.
Mult succes!