View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 06 mar 2010, 22:01:25
Lavinia17's Avatar
Lavinia17 Lavinia17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Ghindaresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Atkins
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 324
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabuta noua"

Of,multumesc.Astazi am realizat ca de fapt ceea ce imi lipseste mie cu desavarsire este RABDAREA.Am impresia ca daca nu se vede ca slabesc in 2-3 saptamani,gata nu mai slabesc.Realizez ca gresesc,insa ma descurajez repede.Poate chiar o sa reusesc sa slabes cat imi doresc,dar cred ca acum imi va fi greu,pt ca din cauza postului am restrictie la multe alimente.Insa dupa PAste cred ca imi va fi mai usor.
Lavinia17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2207 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]