Citat:
Anterior postat de Adina14
Buna, slabutelor!
Ati urmat metoda ciclizarii caloriilor pentru a slabi? Daca da, a dat roade?
Am vazut calculatorul de ciclizare calorii de pe site si as fi tentata sa il folosesc dar as vrea sa stiu si parerea voastra mai intai
|
Salut!
Din cate am inteles eu, metoda este valabila atunci cand stagnezi... este un "artificiu" prin care obligi metabolismul sa functioneze mai rapid, in cazul in care acul cantarului refuza sa coboare
Bineinteles, trebuie sa ai activitate fizica, altfel NU functioneaza. Asta am constatat-o pe propria piele...si nu un efort extraordinar...eu de exemplu merg pe jos/plimbare zilnic cca 145min si functioneaza! Succes!
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2349 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]