Subiect: Jurnal alinush
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 16:53:16
alinush's Avatar
alinush alinush este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal alinush
as avea si o intrebare...stiti cumva cum se poate slabi al brate..am incercat cu sticele de jum de kg umplute cu apa(ca nu am gantere)..da dupa ce ma renuntat(si am fct doar 2 sapt)..parca m'am dezvoltat mai tare...si am auzit ac nu e bine sa faci ca te dezvolti urat..da cum as putea slabi altfel la maini?...
pupici:*:*
Ticker slabit pentru alinush
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]