Buna Coco si bine ai venit :-)))
Merci frumos pentru sfatul cu borsul, chiar nu m-am gandit la asta si cred ca ai mare dreptate. In legatura cu meniurile- pai aici este "minunatia"... la mine nu prea arata bine
Poti sa vizualizezi (daca vrei sa te amuzi copios) insa mentionez ca: orele nu sunt conforme, de multe ori trec totul o data si nu defalcat pe cele 2 mese principale (adica pe la 10 si pe la 19)... 5 mese nu pot nici de frica iar fructele (gustarile) nu cred ca le-am trecut vreodata. Oricum, meniurile mele sunt cel putin "smucite" insa per total incerc sa ating 1000kcal. Asta sa fie cauza ptr care tocmai am mai "castigat" un kilogram
sau painica aia alba ?...la care ar trebui sa renunt....
Te mai astept cu drag si cu orice sfat vei considera tu de cuvinta
Cristina
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2349 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]