Subiect: Jurnal diana87
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 19:45:04
mariaruxandra's Avatar
mariaruxandra mariaruxandra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 167cm, 65.7kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Buna !
Exact acelasi lucru l-am patit si eu . Am avut o perioada acum cateva luni cand aveam o vointa de fier , putea oricine sa mi dat orice fel de dulce sau mancare ''pacatoasa '' ,nu as fi cedat pentru nimic in lume . Dar m-am delasat , am inceput sa ma abat tot mai mult de la regimul prin care mi-l propusesem si tot asa motivatia mea s-a dus. Sincer o vreau inapoi si nu stiu cum sa fac sa o recapat . Si mie mi-ar prinde bine niste ajutor . Deci hai sa incercam pote vom reusi impreuna
__________________
Jurnalul meu mariaruxandra
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1041286
mariaruxandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]