Mulţam frumos că ai trecut pe la mine, Iulus! Şi pentru încurajări, care acum sunt foaaaarte binevenite.
Eu fac tae bo la sală. Nu am încercat acasă decât nişte exerciţii de forţă, dar am urmărit filmuleţe cu Billy Blanks şi mi se par super! Cred că, de îndată ce vor veni ploile şi ninsorile şi îmi va fi greu să mă duc la sală voi începe şi eu antrenamentele acasă.
Am început să îmi afişez meniurile, iar azi a arătat aşa:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 15:09
Cas de oaie, 80g -
224 calorii
Paine integrala din grau, 40g -
99 calorii
Rulada de pui Alina, Aldis, 30g -
61 calorii
Prânz, ora 15:11
Tarta tatin cu prune by Didi, 60g -
92 calorii
Piept de pui la gratar, 150g -
197 calorii
Legume la tigaie in suc propriu, 200g -
80 calorii
Supa de rosii a la sherpika, 300g -
90 calorii
Gustare 2, ora 15:16
Struguri, 250g -
173 calorii
Cina, ora 15:15
Legume la tigaie in suc propriu, 250g -
100 calorii
Piept de pui la gratar, 120g -
158 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII:
1274 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min -
240 calorii
Metabolism bazal -
1469 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE:
1709 calorii
O fi bine, o fi echilibrat..? Eu sper că da!