View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 11 sep 2012, 00:57:58
KittyKa's Avatar
KittyKa KittyKa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 31 iul 2012
Locaţie: Galati, Portugalia
Vârsta: 25
Dieta: Montignac si Balerina personalizata
Date: 163cm, 53.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Beatrice (KittyKa)

Mda, am sa incerc sa ma tin de dieta Montignac, ca, cu aia nu trebuie sa ma infometez, si mananc ce-mi place ( adica daca parintii mananca carne, sa pot manca si eu, nu ca la disociat, in ziua de legume ) Renunt la prajeli ( din nefericire in casa mea se consuma foarte multe ), beau apa multa ( ca sucurile oricum nu-mi placeau, adica coca-cola aia, ca nectarurile da ), si cu un mic efort dau eu jos kg in plus Si multumesc de sfat
KittyKa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2055 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1538 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]