View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 14:01:37
Hera41's Avatar
Hera41 Hera41 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mar 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Alimente permise bolnavului de guta

Pai aveam 74 de kilograme. Incepand de pe 4 sept. nu am mai mancat nimic prajit, carne doar putina de peste, legume la cuptor, orez, ciorbe slabe si multa apa. Azi dimineata aveam 70 kg.
Culmea, cand ma straduiam sa slabesc nu reuseam.
Acum vreau doar sa elimin cat mai repede nenorocitul asta de acid uric din organism....
Dar deja imi este greu si as mai varia meniul, insa nu mai stiu ce sa mananc...
Hera41, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat