Subiect: Jurnalul Meu Antonis
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 20:59:38
Antonis's Avatar
Antonis Antonis este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
Implicit Re: JurnalulMeu
Buna,
Ana ma numesc...cu numele am gresit la inceput...
Stii ma uit ca fetele care au mai tinut Rina au dat mai mult jos in prima luna...
Stiu ca sanatos este sa slabesti cam 2 kg pe luna insa stii cum este mi-as fi dorit mai mult. Stii ma gandesc ca daca o tin in ritmul asta voi slabi 7 kg jumate....si mi-as fi dorit mai mult avand in vedere ca imi propun sa fac un copilas..
Imi spuneai sa fiu atenta la ziua de fructe si amidon..ce vrei sa zici? Scuze nu am inteles!
Ticker slabit pentru Antonis
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]