Ms mult pt raspuns. Sper ca se calculeaza per total pentru ca incalzirea la p90x este destul de solicitanta.
mai am o rugaminte... Nu stiu cum sa incadrez fiecare etapa din p90x. La intens, moderat sau incet. Mie mi se pare ca p90x este mai usor decat insanity si drept urmare nu il incadrez ca intens nici cand fac cel mai rau program de cardio. Ceva pareri??>:d<