Subiect: Branza ingrasa?
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 14:39:50
Nivara's Avatar
Nivara Nivara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Nici una
Date: 160cm, 46kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 23 mesaje
Implicit Re: Branza ingrasa?

Eu doar de vreo 2 luni am inceput sa mananc asa branza goala fara paine si poate de aceea am si slabit un pic, inainte mancam foarte multe produse de patiserie si dulciuri pana intr-o zi cand am facut o criza de bila si am renuntat la ele. Mai mananc si acum paine dar nu in fiecare zi si incerc sa nu o combin cu nimic, dar in schimb mananc multi covrigei care cred ca ingrasa mai tare ca painea
Nivara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat