[coco23]

Buna, am vazut si albumul tau de la 44 de kg Ce s-a intamplat?

De ce ai ajuns sa mananci asa mult?

Nu exista sa nu ai control. Poti sa il ai si sa dictezi creierului ce sa faca. E doar AMBITIE.

Stiu, usor de zis toate am fost unde esti tu.

Ce papi in timpul zilei?

Anterior postat de m1r3lush

Buna !
Am nevoie de ajutor. Eu mananc compulsiv nu stiu ce e cu mine .. de 6 luni nu mai am control asupra propriului meu corp . Mananc foarte mult noapte ciocolata , sandwich , biscuiti ...
Astazi mi-am caluculat caloriile si am mancat cam 4000 este ORIBIL. ma simt ingrozitor si problema este ca mananc asa de cateva luni .. nu mai rezist innebunaesc.. vreau sa redevin EU , sa detin iar controlul asupra corpului meu .. si din cauza crizelor nu mai reusesc nici sa dorm cum trebuie ..
Eu nu eram asa .. daca observati am si un album cu mina la 44 de kg. Totul s-a schimbat cand am inceput scoala.
HELP !

Idei foarte bune ai dat poti sa asculti si muzica.
De ce mananci noaptea? Mananci suficient ziua?

Anterior postat de ieucumine

Buna,
Cand te apuca mancatul compulsiv, distrage-ti atentia cu o carte, un film, fa un dus, cateva exercitii. Sau mesteca o guma sau ceva alune, migdale, nuci...
Bine ai venit!