[danyella2008]

Anterior postat de ElenaelenaIrina

Buna! Am o mareeee problema! De slabit, am slabit vreo 8 kg, iar akum am 50 kg!!!Mie frica sa nu ma ingras inapoi. Mananc sanatos, fara prajeli, dimineata cereale cu iaurt 0,1%, amiaz- ciorba\supa si seara... depinde. Problema mea este ca de ceva timp nu ma pot opri din ciugulit intre mese. NU imi este pofta! Pur si simplu creierul imi spune ""mananca, mananca". Cum pot sa ma abtin? Va raman recunoscatoare! Succes la slabit!!!!

Buna !
daca nu mananci de foame sau de pofta, cu siguranta mananci de plictiseala. ..si eu patesc de multe ori..in special cand sunt la servici si nu am treaba...acasa in schimb..sunt mai ocupata si nici nu imi mai sta gandul la rontaieli ...incearca sa-ti ocupi timpul cu ceva care sa-ti distraga atentia..plimbate, citeste, vizioneaza un film, iesi cu prietenii, sau poti face sport ..eu dupa o sedinta serioasa de sport nu imi mai arde de nimica