Re: Ce exercitii se pot face in timpul menstruatiei?
Depinde de la persoana la persoana. Eu m-am trezit ca eram la menstruatie dupa ce am terminat antrenamentul de fitness (imi venise in timp ce eram pe aparate) si nu ma durea nimic, ma simteam doar putin slabita.
Daca ai dureri mari mai bine stai in banca ta sau daca tot insisti sa faci sport mai bine faci ceva usor, niste ex simple la saltea sau mergi mult ca sa compensezi lipsa de sport.
|