Subiect: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 17 mai 2013, 23:54:14
Elena19's Avatar
Elena19 Elena19 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^
Citat:
Anterior postat de glimmer Vezi mesajul
Ma pregatesc sa merg la culcare, maine am recuperare la scoala Uf!
Dar inainte de asta am zis sa va arat ce am eu pe dulap, o inimioara de motivatie pe care planuiesc sa o exting cu mai multe imagini.
Voi aveti asa ceva? Cum va mentineti motivate?
Buna Andreea

Imi place inimioara ta de motivatie,in general cam cu poze si citate imi mentin si eu motivatia!
Dukan este ok daca te simti bine cu ea si de la ea.Chiar daca poate parea un numar mic de kilograme pe care vrei sa le dai jos,stiu cat de greu e asa ca bafta!
Eu nu am avut exeperiente tocmai placute cu low-carb asa ca incerc sa mananc sanatos insa in ultima vreme .. motivatia e asa de up and down ..
__________________
I will do my best and it will be enough
Ticker slabit pentru Elena19
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2039 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]