Subiect: Jurnal Czuky
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 27 mai 2013, 07:22:44
czuky's Avatar
czuky czuky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Czuky

Multumesc frumos. E bine sa stii, sa auzi, sa citesti ca si altii au problema cu plouatu in gura si se abtin. E greu dar trebuie mers mai departe.
Sport nu apuc sa fac cand apuc merg la terenul din sat si fug 2 ture. Dar luna asta s-a intamplat de 2 ori Sper sa reusesc sa fuc macar de 2 ori pe saptamana.
Sper sa am o evolutie cum mi-o doresc. Ramane de vazut
__________________
Jurnalu meu
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]