Subiect: dieta rina 90
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 02 sep 2013, 07:43:03
rafira25's Avatar
rafira25 rafira25 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: modelu, Spania
Vârsta: 37
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: dieta rina 90

mersi mult,asa sper sa pot tine aceasta dieta,pentru ca aceste kg in plus imi restrictioneaza viata in multe aspecte
rafira25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]