View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 28 mar 2010, 10:44:29
lovemyself's Avatar
lovemyself lovemyself este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Neatza!
La multi ani pentru toti/toate cele care-si sarbatoresc azi onamastica
Din pacate eu nu prea am cu ce sa ma laud..azi noapte a fost inca una din acele nopti in care am pierdut controlul
Sunt suparata si nervoasa in acelasi timp!
Sunt foarte descurajata..DAR nu ma las..trebuie sa ii dau de capat pana la urma!

Mai pe seara am sa postez si meniul pe ziua de azi..deocamdata am mancat asa:
omleta din 2 oua cu o lingurita ulei din samburi de struguri+40 cs de oaie dat prin razatoare+ciuperci pe gratar+1 rosie si cateva felii de castravete
+1 cana de ceai verde cu muulta lamaie
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]