View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 08:08:17
AnDrAdAxl's Avatar
AnDrAdAxl AnDrAdAxl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 33
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: In cat timp v-ati revenit in forma dupa o pauza mai lunga de sport?

Eu nu am facut mult timp si am inceput in septembrie cu 10-15 minute de stepper,iar acum fac minim 30 minute de cardio sau Hiit. Inca imi e greu...mai ales ca nu sunt tocmai usoara,dar cu cat fac mai mult cu atat imi e mai bine. Si doua-trei zile (cum a fost de sarbatori) daca fac pauza, la urmatorul antrenament o simt... Spor la treaba !
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat