Buna Valeria!
Bucuroasa de cunostiinta!!
Cred ca voi combina putin dieta Dukan cu niste fructe...
Nu m-am intors la paine, fainoase, sau dulciuri.... :d de aceea sunt in criza!!! Nu trisez.... dar nu functioneaza!
O seara faina!!!
ps eu m-am nascut in Vulcan
emiliae, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]