Subiect: Flower power
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 09 iun 2014, 07:49:12
Elena19's Avatar
Elena19 Elena19 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Flower power
Citat:
Anterior postat de Anne10 Vezi mesajul
Buna Elena ! Succes in tot ce ti-ai propus! Nici eu nu sunt noua in incercarea cu slabitul, dar ca si tine sper sa fie pentru ultima oara aceasta "lupta", ca de data asta sa ajung la finis. Nu mai bine iti doresc!

Hey! Buna Anne!
Mersi! Succes si tie, sa ajungem amandoua la finish!

Ieri am mancat sanatos si am refuzat muuuulte dulciuri! Cred ca era prima zi, super motivatia aia de inceput! Sper sa se pastreze.

Vreau sa incep sa fac mai mult sport.. ieri n-am facut deloc,azi planul este sa merg la alergat.

Voi ce planuri aveti,girls ? Anne ? Poate ma inspiri azi cu mancarea,am nevoie de putin ajutor..

Mi-am adus aminteeeeeee,poate ies cu rolele!
__________________
I will do my best and it will be enough
Ticker slabit pentru Elena19
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1013 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]