View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 14:39:14
rozica1965's Avatar
rozica1965 rozica1965 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Metabolism bazal vs calorii necesare pentru a slabi

Citat:
Anterior postat de misuka Vezi mesajul
Mie in dreptul username-ului imi apare urmatorul mesaj:
misuka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2322 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1805 kcal/zi.

Intrebarea mea: Este corect sa mananci doar aprox 1805 kcal/zi in situatia in care metabolismul bazal este de 1935kcal/zi?

Asa apare in cazul meu. De ex daca ma duc doar pe 1935kcal/zi, fara sa cobor sub, nu ar trebui sa slabesc si asa? Ca sa nu vorbesc de faptul ca nu e sanatos sa te duci sub acest metabolism bazal, cum am citit pe aici pe forum.
Hei! Cum ai slabit 15 kg in nici o luna?
Bine ai venit printre '' slabute'' !!!!!!!
__________________
Răspuns cu citat