Buna dimineata,multumesc de incurajare
asa zice si mama,sa nu ma mai las si sa depun mai mult efort,eu zic ca de data asta sunt mai matura si inteleg consecintele. Eu imi fac dieta,mananc din toate cate putin,am grija painea sa fie dimineata,sau cereale, si in rest de toate,eu ador iaurturile,branza,lactatele in general si mananc destul de multe si in mod normal. Mi-e frica de dietele care restrictioneaza anuminte alimente sa nu-mi provoace carente mai ales ca eu sunt o persoana care a avut probleme intotdeauna cu vitaminele si mineralele din corp. In adolescenta am avut cateva carente importante de calciu si fier. Mananc de toate,dar preparate pentru dieta. Ieri am dat-o in bara,dar au fost cateva guri chiar daca in meniu am pus 100g,nu stiu cate erau,dar ma gandesc ca treburile alea cantaresc ceva...
azi e o noua zi si pregatesc un mic dejun conform