Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Bine ai venit!
Si eu tot un baietel am, mai mic, "doar" un an si sase luni 
|
Multumesc mult!
Sa-ti traiasca baietelul si sa fie sanatos!
Vad ca avem mai multe in comun, in afara, baieteilor: Bucuresti, anul inscrierii pe slabute, varsta
, perioada in care ne-am apucat de slabit dupa nastere, si aproximativ greutatea de la care am pornit lupta cu kg.
Numai ca eu nu am sanse sa ajung la greutatea ta, avand si cativa cm in plus. Voi arunca un ochi pe jurnalul tau, poate ma inspir
.
Inca o data iti multumesc pentru primire!
Iami, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1655 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1138 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]