View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 29 aug 2015, 18:03:49
pucca's Avatar
pucca pucca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


No.......daca ti-ai schimba si scrisul asta ca sa vada lumea ce scrii,ar fi si mai bine!!!
Si cum adica 3 kg pe saptamana?Poate pe luna!
Bafta!!!
Multumsc pt sfat. Gata, l-am lasat. Da, 3 kg pe luna, desi cred ca voi trece la varianta cu 0,5 pe saptamana...

De cand m-am apucat, in nicio zi nu am reusit sa consum doar 1400 kcal . in fiecare zi am ajuns in jur de 1800 si nici nu am avut vreo tragere de inima as fac sport. De la mijlocul saptamanii viitoare ma pun pe miscare. Marti am un examen, am mult de invatat si poftele imi dau tarcoale .
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1973 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1456 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui pucca:
rozica1965 (29 aug 2015)