Subiect: Jurnal pentru mine
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 26 iul 2016, 11:39:01
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru mine
Bun venit!
Uneori cei mai importanti trebuie sa fim noi, insine! Ce s-ar face cei dragi fara noi??
Vei reusi ce ti-ai propus cu perseverenta, rabdare, consecventa si incredere in visul tau! Mergi pe pasi mici, dar realizabili nu mari si greu de atins!
Mult succes!
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
gve19rme (26 iul 2016), mihaela2011 (27 iul 2016)