Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Sper sa mai fie cineva pe aici  pe mine m-a apucat gatitul,asa ca am bagat la cuptor  Si acum bantui pe aici  |
Liviuta mai sunt si eu pe aici, desi nu promit sa mai raman, ma cam asteapta patul si un curs dis de dimineata. Insa de obicei inainte de 2 nu ma culc, sunt un fel de bufnita ce si-ar dori sa poata sa fie ciocarlie.
Vad ca tu esti harnicuta, ma voi uita maine sa vad ce ai gatit.
Somn usor si spor la bantuit! (cu grija la fantomele de rigoare, desigur)
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2210 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]