Subiect: Jurnal roxy04
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 06 nov 2016, 18:46:59
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04

Pledoaria Andrarei mi se pare mai mult decat motivanta! BV! Spune-ne ce ai de gand sa faci in privinta kg. Tb sa iti gasesti motivatia pt a slabi. eu personal dpdv estetic nu am neaparat o pb, dar nu ma simt bine si din cauza asta am inceput sa slabesc, in sensul in care aveam pb cu tensiunea si pulsul care erau mari, sanatatea e un motiv f bun pt mine, sa nu mai vb de colesterol care e mare...
Spor
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
AnDrAdAxl (06 nov 2016), butterfly30 (06 nov 2016)