Subiect: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 07:36:42
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
Heeei, multumesc, Anca! O sa am nevoie. Chiar o sa am Am devenit prea dezordonata.

Buna dimineata tuturor! Scriu de sub plapuma, de la caldura
Incepe p rima zi de disciplina, Dumnezeu cu mine! Chiar acum voi cauta si programul lui Jillian Michaels, cu asta voi incepe.
Asadar... start zi frumoasa!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (01 oct 2017), niculina04 (01 oct 2017), Zoe (02 oct 2017)