Wooooow
Clau, ai aparut!!! Ce ma bucur, nu am cuvinte!
Eu ma regasesc intr-o glumita de pd fb: daca esti slaba si mananci de toate esti slaba. Daca esti slaba dar mananci salata si apa cu lamaie esti o grasa pusa pe pauza.
Eu asa sunt, cum scap in papusoi cum ma umflu...
M-am cantarit si eu azi: 60,1 kg
.
De la capat...eu sunt cu If si putina miscare, nu am inca energie pt sport.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]