View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 18 mar 2020, 15:05:00
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 100.6kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.792
Am fost apreciat(a) de 2.277 ori in 1.346 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

F buna ideea. Chiar daca eu momentan sunt in pauza, deși nu ar trebui, mă uit mereu pe forum și sper mereu să am ce citi. Sa sperăm că toată lumea este bine in perioada aceasta și dacă tot nu ar fi indicat să ieșim din casă poate ne " vedem" mai des aici.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
alina_neamt (04 apr 2020), butterfly30 (18 mar 2020), Q88 (26 mar 2020), Rallara (19 mar 2020)