View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 mar 2023, 17:22:12
Oana's Avatar
Oana Oana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 126kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 5 mesaje
Implicit Re: De la 126...in jos

Alimente cu 0 puncte:


Fasole, mazăre și linte

• Fasole la conserva – 1/2 cană
• Naut conservat – 1/2 cană
• fasole gătită – 1/2 cană
• Mazăre gătită – 1/2 cană
• Linte fiartă – 1/2 cană
• Boabe de soia fierte – 1/2 cană

OUA

• Albușuri de ou – 3 bucati
• Ouă – 2 bucati mari

Pește și crustacee
• hamsii in apa – 85 g (scurse)
• File de pește fiert – 85 g
• Somon – 85 g
• Icre de pește fierte – 85 g

Păsări de curte
• 98% piept de pui tocat gatit fara grasimi – 85 g
• Piept de curcan tocat gătit 99% fără grăsimi – 85 g
• Piept de pui gătit, fără piele, dezosat – 85 g
• Piept de curcan fiert fără piele – 85 g

Iaurt și brânză de vaci
• brânză de vaci fără grăsimi – 1/2 cană
• Iaurt grecesc simplu fără grăsimi – 1 cană
• Iaurt simplu fără grăsimi – 1 cană

Porumb și floricele
• Boabe de porumb fierte – 1/2 cană
• Porumb – 1 mediu
• Floricele de porumb simple (preparate fără ulei) – 2 cani
• Boabe de floricele de porumb – 1/4 cană
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Oana:
butterfly30 (13 mar 2023)